🎴 Offline Quest
În fiecare zi tragi 3 cărți. Fiecare carte e o provocare offline: vorbit față în față, pauză fără telefon, cooperare.
Ce e special aici?
- ✅ Nu e despre „nu mai folosi telefonul”, ci despre echilibru.
- ✅ Tehnologia te ajută să-ți amintești să te conectezi în viața reală.
- ✅ Reflecția se face rapid (Google Form) și ajută la măsurarea impactului.
🎴 Cărțile zilei
Tragi o singură dată pe zi. Bifezi ce ai făcut.
Reflecție (30 sec)
Completează după ce ai făcut provocările.
📓 Jurnal (2 rânduri)
Scrii pe scurt: ce ai făcut și cum te-ai simțit.
Ultimele intrări
🗣️ jocuri și exerciții de comunicare
Exersați-le în grup la pauze sau în orele de dirigenție.
Jocul „Mesajul distorsionat”
Scop: dezvoltarea clarității în comunicare și ascultare activă.
Durata: 10–15 minute
Desfășurare: Participanții stau în cerc. Prima persoană primește un mesaj scris (de exemplu, o propoziție complexă). Fiecare îl transmite, șoptind, următorului, până la ultimul. Ultimul spune mesajul cu voce tare, iar grupul compară versiunea finală cu cea inițială.
Reflecție: Ce a cauzat pierderea informației? Cum putem comunica mai clar?
Oglinda
Scop: conștientizarea expresiilor faciale și a sincronizării în comunicare.
Durata: 10 minute
Desfășurare: În perechi: unul este „oglinda” celuilalt și trebuie să reproducă exact gesturile, expresiile și mișcările timp de 2–3 minute. Se schimbă rolurile.
Reflecție: Cât de bine reușim să observăm și să reflectăm comportamentul interlocutorului?
📈 Impact
Scopul jocului este să reducă timpul „inutil” pe ecran și să crească interacțiunile reale: empatie, cooperare, comunicare.
🔵 Echilibru digital
Mai puține distrageri, mai mult control asupra obiceiurilor.
🗣️ Comunicare reală
Exersezi conversația față în față și ascultarea activă.
🤝 Cooperare
Provocările sunt făcute în pauze / activități de echipă.
🧠 Reflecție
Formularul colectează feedback pentru evaluarea proiectului.